睡眠研究所所長　堀　忠雄　ごあいさつ

 

日本人の5人に1人は不眠症であるという調査結果が報告され、これは社会に大きな衝撃を与えました。2000年のことです。

あれからすでに8年が過ぎようとしておりますが、不眠症に悩む人の数はその後も増加の一途をたどり、特に都市部では半数以上を占めることが指摘されています。また、生活の夜型化は幼児にまで広がりました。3歳児の50％が夜の10時過ぎまで起きています。いまや11時過ぎまで起きている「夜更かしベビー」が深刻な問題となってきました。

このような社会現象に現れた多くの睡眠問題は、生活指導で克服できるものがかなりの割合を占めています。一方、睡眠時無呼吸症をはじめ多くの不眠症は生活習慣の建て直しだけでは解決しない問題を持っています。的確な診断と治療が必要であり、そのための基礎研究と臨床研究が求められています。

福山睡眠研究所は地域の睡眠専門機関であると共に、これらの睡眠諸問題の一つ一つに取り組み、世界をリードする情報発信拠点となることが期待されております。

（2008年　4月）

フランス国立科学研究所 神経科学部門 北浜　邦夫（前顧問）　
ごあいさつ

明神館睡眠研究所のオープニングをお祝い申し上げます。

近年、質のよい睡眠がなかなか得られなくなっています。年を取ると、夜間の眠りが浅くなり、日中のうつらうつらが増え、不満がたまってきます。また、働きざかりの方には仕事や家庭の問題でストレスがかかり、不眠症も増えてきますが、きちんとした対策が必要になってきます。

肥満傾向の方は、あおむけに眠っている場合に、気道がふさがれて、おおきないびきがでますが、さらに悪化すると呼吸不全となって、いろいろな問題がでてきますが、眠気が日中にでてくるので、運転や作業に危険が伴ってきます。

最近、キレル子供が増えてきています。家庭内のしつけはもちろん大切ですが、テレビやゲームで夜更かししたりして睡眠リズムが乱れているためとも考えられています。

福山睡眠研究所での睡眠科学の研究が全世界で発生しているこれらの問題を解決していくことがおおいに期待されています。福山から全世界への発信が楽しみです。

眠りの相談

福山市明神町の明神館脳神経外科3階　睡眠サポートセンターにて睡眠相談を受け付けております。
また、脳神経センター大田記念病院でも相談窓口を設けております。お気軽にご利用下さい。

まくら外来（まくらの相談・まくらのフィッティング）

• ロフティー社のおよそ28種類のまくらを体験していただけます。
• あなたにあったオーダーメイドの枕（ピロー）もご用意できます。ご相談ください。

こんな枕があります（一部）

	スタンダード快眠まくら 仰向け・横向きどちらにも対応したスタンダードな枕。体型に合った高さとお好みの素材が選べます。 税込価格　9,450円より
	丸まった姿勢を安定させるたまご型 穴に膝や大腿部を乗せることで、寝姿勢を安定させます。 税込価格　15,750円より
	うつ伏せに近い姿勢を安定させる直線型 穴に肘や腕を乗せることで、寝姿勢を安定させます。 税込価格　16,800円より
	一般的な横向き姿勢を安定させるＳ字型 穴に膝や大腿部を乗せることで、寝姿勢を安定させます。 税込価格　16,800円より
	エスカルゴピロー 横向き寝用の頚椎支持型枕。仰向け寝からうつ伏せ寝まで対応した枕。浅い横向き寝用と深い横向き寝用の２種類があります。 税込価格　15,750円より

まくらの貸出しについて

まくらを購入する前に、貸出しという形で自宅で実際に試用することができます。まくらは毎日使うものですので、自分の寝室で実際に試してみることをお勧めします。

種　　類	金　　額
抱き枕	1,000円/1週間
横向き枕	1,000円/1週間
【枕のご購入について】 所内にある商品は全て見本となっています。商品をご購入場合、商品は後日メーカーよりの直送となりますのでご了承ください。 金額につきましてはお問い合わせください。

明神館脳神経外科「まくら外来」も併せてご覧下さい。

高照度療法

一定の時刻に装置の前に座り、“高照度の光照射を受けるのみ”という画期的な治療法です。
睡眠・覚醒リズムの障害が関与しているタイプの睡眠障害に適しているといわれています。

当『睡眠研究所』では、家庭で手軽に高照度光療法が実現できる各種の高照度光照射装置の貸出しを行っています。

ブライトライト （10,000ルクス） 重さ約3.3Ｋｇ	サンレイライト （10,000ルクス） 重さ約6Ｋｇ	トラベライト （9,000ルクス） 重さ約1.6Ｋｇ
【ご注意】 貸出しの料金は1日100円です（上記のいずれでも）。 貸出しに際しましては、事前に専門医師の診断をお受けください。いつ、どれだけ光照射を行うかにつきましては、医師の指示に従ってください（決められた時間以外に照射を行うと逆効果になる場合があります）。

快眠モデルルーム

松下電工社製の快眠システムを設置・展示しております。 体験コース 1晩のシステムの動きを以下の時間で体験できるものです。 4分コース 9分コース 20分コース 料金／2,000円 ※事前予約が必要です。 連絡先 （084）922-9757

家庭血圧計

当財団では上記オムロン社製の血圧計の貸出しを行っています。自動記録式で、パソコンと接続することで、データ管理が簡単に行えます。

血圧は機種により測定値が微妙に異なることがありますので、同じ血圧計での継続的な測定をお勧めしています。

貸出料金　基本1,000円（2週間）

アクティグラフ

約30gの小型・軽量・腕時計型測定器です。非利腕の手首につけておくだけで、生活リズムが一目でわかり、

1、睡眠リズムの乱れ

２、無呼吸による睡眠の分断

３、日中の眠気や小児による夢遊症

などの診断に役立つ測定器です。

入浴以外は装着していただき、3日～1週間程度（最大で3週間）記録します。もちろん24時間の記録も可能です。

スペースシャトルに搭乗した宇宙飛行士も装着し測定していたそうです。

当財団では、1日につき100円で、貸し出しを行っています。

アクティグラフご案内リーフレット（約1.2MB）

アクティグラフ規約同意書（約88KB）

測定結果について

ベッドに入ったことを表します

睡眠を表します

活動数を表します

■Ｎormal Data（正常な方）

■Pain Data（睡眠障害が疑われる方）

↑睡眠障害に陥ると上図のように居眠りが見られる。また、中途覚醒が多いのもよくわかります。